Filetto di tacchino Jerk

Filetto di tacchino Jerk
La ricetta I filetti di tacchino Jerk possono essere fatti in circa 30 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 225 calorie, 27g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 5 e costa $2.6 per porzione. Una miscela di coriandolo, succo di lime, pepe jalapeno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. È portato a voi da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 50%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Filetto di tacchino Jerk, Filetto di Tacchino Teriyaki, e Filetto di tacchino d'autunno.

Istruzione

1
Cospargere i filetti con sale stagionato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/4 Cucchiaini Di Erba Cipollina Tritata, Divisa1-1/4 Cucchiaini Di Erba Cipollina Tritata, Divisa
2
Unire l'olio, rosmarino, jerk condimento e zucchero di canna. Strofinare sui filetti. Broil 3-4 in. dal fuoco per 7-9 minuti su ciascun lato o fino a quando un termometro di carne legge 170°.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jerk CondimentoJerk Condimento
Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, TritatoCioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
Acqua Per ConsentireAcqua Per Consentire
Magro-Magro-
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
3
Nel frattempo, in una grande ciotola, unire gli ingredienti della salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Servire con il tacchino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving5
Punteggio di salute15
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