Farro Tostato con Verdure e Tahini

Farro tostato con Verdure e Tahini è un vegani ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 223 calorie. Per $1.1 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibo e dal vino richiede verdure di rapa per bambini, foglie di prezzemolo, succo di limone e olio vegetale. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Farro Tostato con Zucchine E Tahini, Farro e Scalogno tostati con Cavolfiore e Uovo, e Insalata di Farro-Sunchoke con semi di girasole tostati.

Istruzione

In una casseruola, coprire il farro con acqua e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco moderato fino a quando appena tenera, 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Scolare e trasferire in una ciotola media. Conservare in frigorifero per circa 30 minuti, fino a quando non si raffredda.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In una piccola ciotola, sbattere 2 cucchiai d'acqua con il tahini e l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Tahini

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In una padella, riscaldare l'olio vegetale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il farro in uno strato uniforme e cuocere a fuoco vivo, mescolando una volta, fino a quando tostato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

Aggiungere 1/4 tazza di acqua e le verdure e cuocere a fuoco moderato, mescolando un paio di volte, fino a quando i verdi sono solo tenera, circa 2 minuti. Mescolare il prezzemolo e il composto di tahini e togliere dal fuoco. Mescolare il succo di limone e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati