Fagiolini farciti con briciole

Fagiolini farciti con briciole
Fagiolini Crumb-condita potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 106 calorie, 4g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di fagioli, pangrattato stagionato italiano, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è grande. Provare Crumb sormontato fagiolo verde fungo cuocere, Fagiolini conditi con pancetta, e Fagiolini arrostiti e pomodori conditi con Feta per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere a vapore i fagiolini, coperti, per 12 minuti o fino a quando non sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A MezzalunaScalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
2
Sciogliere la margarina in una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
¼ Di Tazza Colma Di Farina¼ Di Tazza Colma Di Farina
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Aggiungere la cipolla tritata e il pangrattato e soffriggere per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
4
Aggiungere i fagiolini e soffriggere per 4 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A MezzalunaScalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
DifficoltaNormale
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute32
Tipi di piattoContorno
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