Fagioli Taco e riso

Name: Fagioli Taco e riso
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone tricolore precotto refrigerato; 249 peperoncino habanero sacchetto microwaveable cotto riso integrale (come il riso integrale pronto di zio Ben); 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla precotta refrigerata; 454 peperoncino habanero fagioli rossi scuri, sciacquati e scolati; 57 peperoncino habanero 1/2 tazza di formaggio cheddar tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi; 35 peperoncino habanero pacchetto 40%-meno-sodio taco condimento mix, diviso

La ricetta Taco fagioli e riso potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 14 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 508 calorie. Per $1.24 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Se si dispone di 0%-meno-sodio taco condimento mix, microwaveable riso integrale, formaggio cheddar tagliente, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il riso integrale si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso integrale come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Una padella di riso e fagioli Taco padella, Fiesta Taco Insalata con fagioli, e Riso e fagioli portoricani (fagioli rosa) per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungere il peperone e la cipolla. Cuocere 7 minuti o fino a doratura leggera, mescolando spesso. Mescolare i fagioli; cuocere 1 minuto o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dal fuoco; mescolare in mezzo pacchetto di mix di condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Mettere il riso in una ciotola media; calore secondo le istruzioni sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere la metà rimanente del mix di condimento al riso, mescolando bene per combinare. Miscela di fagioli cucchiaio su riso; cospargere uniformemente con formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Piselli Goya®

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone tricolore precotto refrigerato 249peperoncino habanero

sacchetto microwaveable cotto riso integrale (come il riso integrale pronto di zio Ben)1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla precotta refrigerata 454peperoncino habanero

fagioli rossi scuri, sciacquati e scolati 57peperoncino habanero

1/2 tazza di formaggio cheddar tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi 35peperoncino habanero

pacchetto 40%-meno-sodio taco condimento mix, diviso

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Pinot Nero Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard con una valutazione di 4,9 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 58 dollari a bottiglia.