Eglefino al forno con pomodoro e Coriandolo

Name: Eglefino al forno con pomodoro e Coriandolo
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco, tagliato bene; 1 Oreo ripieni doppi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di eglefino (o 4 filetti di media grandezza); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 Oreo ripieni doppi spalla; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi prezzemolo (facoltativo); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso (anche opzionale); 1 gambo scalogno (affettato sottile); 1 Oreo ripieni doppi Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane condite; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori a dadini (preferisco i pomodori campari)

Eglefino al forno con pomodoro e coriandolo richiede circa 59 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 37 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Per 38 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 30. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai scalogno, olio d'oliva, aglio in polvere e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Recipezaar. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 25%, che è piuttosto cattivo. Provare Eglefino al forno con coriandolo e spezie Cajun, Eglefino al forno con Pomodoro arrosto e Finocchio, e Pomodori secchi e coriandolo Pollo al forno per ricette simili.

Istruzione

Pre-testa forno a 350 degrees.In una ciotola, unire il pangrattato, sale, pepe, aglio in polvere, cipolla in polvere, prezzemolo e peperoncino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Spalla

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Misto.Spruzzare un piatto/padella con spray da cucina antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Metta 4 pezzi di pesce su merce di forno, il lato di pelle giù.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Aggiungere un 1/4 cucchiaio di olio d'oliva ad ogni pezzo di pesce. spalmare sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Caramelle Al Polpo Brillante

Aggiungere il composto di pangrattato sopra ogni pezzo di eglefino (circa 1/4 di tazza per ogni pezzo di pesce, più o meno a seconda delle dimensioni del filetto).Cuocere in forno per 15 minuti.Nel frattempo add aggiungere i pomodori, scalogno, coriandolo e succo di limone per ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Haddock

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mescolare con un cucchiaio o le dita.Dopo il periodo di tempo di cottura di 15 minuti, aggiungere la miscela di pomodoro / coriandolo in cima ad ogni pesce e cuocere per altri 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Caramelle Al Polpo Brillante

Servire immediatamente.

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco, tagliato bene 1Oreo ripieni doppi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetto di eglefino (o 4 filetti di media grandezza)12 cucchiaini di aglio in polvere

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1Oreo ripieni doppi

spalla 1Barretta di caramello Heath in pezzi

prezzemolo (facoltativo)1Barretta di caramello Heath in pezzi

fiocchi di pepe rosso (anche opzionale)1gambo

scalogno (affettato sottile)1Oreo ripieni doppi

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane condite 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

pomodori a dadini (preferisco i pomodori campari)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie prime scelte per l'eglefino. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.