Edamame croccante

Edamame croccante
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare croccante Edamame una prova. Questa ricetta serve 5. Una porzione contiene 127 calorie, 9g di proteine, e 8g di grasso. Per 65 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi edamame, olio d'oliva, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 51%. Ricette simili includono Edamame croccante e speziato indiano, Edamame croccante di spezie tailandesi, e Salmone croccante con tè al gelsomino Riso e Wasabi Edamame.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Mettere l'edamame in un colino e sciacquare sotto l'acqua fredda per scongelare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
ColinoColino
3
Drenare.
4
Stendere i fagioli edamame sul fondo di una teglia da 9x13 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
DiffusioneDiffusione
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
5
Condire con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
6
Cospargere il formaggio sopra la parte superiore e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
FormaggioFormaggio
7
Cuocere in forno preriscaldato fino a quando il formaggio è croccante e dorato, circa 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving5
Punteggio di salute9
Tipi di piattoContorno
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