Crema di cocco leggera Zuppa di broccoli e orzo

Crema di cocco leggera Broccoli e zuppa d'orzo richiede circa 1 ora e 25 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 358 calorie, 10 g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi latte, brodo vegetale, latte di cocco e poche altre cose per farlo oggi. 20 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È perfetto per Autunno. Ad alcune persone è piaciuta molto questa zuppa. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 71%, che è solido. Provare Crema leggera di zuppa di broccoli con formaggio Cheddar, Zuppa di riso selvatico, orzo e porro (ricetta burro leggero), e Zuppa di broccoli Orzo per ricette simili.

Istruzione

Portare l'orzo e l'acqua a ebollizione in una casseruola a fuoco vivo. Coprire, ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento fino a quando l'orzo è tenero, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Orzo

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Scolare e mettere da parte.

Sciogliere il burro in una pentola capiente a fuoco medio. Mescolare la cipolla e il sedano nel burro fuso, mettere un coperchio sulla pentola e cuocere finché sono teneri, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere circa la metà dell'aglio. Condire con il pepe nero, i fiocchi di pepe rosso, il sale marino e la noce moscata. Restituire il coperchio alla pentola e cuocere altri 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Mescolare i broccoli, il brodo vegetale e l'aglio rimanente nella miscela e portare a ebollizione. Riportare il coperchio nella pentola, ridurre il calore a medio e cuocere altri 15 minuti, mescolando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Tritato Finemente Per Guarnire

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Togliere la pentola dal fuoco.

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Versare la zuppa in un frullatore, riempiendo la brocca non più di metà. Tenere il coperchio del frullatore con un canovaccio da cucina piegato e avviare con attenzione il frullatore, usando alcuni impulsi rapidi per far muovere la zuppa prima di lasciarla in purea. Purea in lotti fino a che liscio e versare in una pentola pulita. In alternativa, puoi frullare la zuppa con un frullatore direttamente nella pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

La Tua Salsa Piccante Preferita, Per Servire

Attrezzatura che userete

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Riportare la zuppa a fuoco medio-basso. Mescolare il latte di cocco, il 2% di latte e l'orzo nella zuppa passata; coprire e cuocere fino a caldo, 5-8 minuti. Mestolo in ciotole e top con formaggio Asiago e prezzemolo per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Asiago