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Couscous-Peperoni ripieni con salsa al Basilico

Couscous-Peperoni ripieni con salsa al Basilico
Couscous-Peperoni ripieni con salsa di basilico richiede circa 1 ora e 15 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 580 calorie, 14g di proteine, e 38 g di grasso per porzione. Per $3.2 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come un contorno piuttosto costoso. Se hai peperone, zucchero, sale e pepe kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Couscous e Peperoni ripieni di Feta, Couscous marocchino Peperoni ripieni, e Couscous Gremolata-peperoni ripieni per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Metti una cremagliera al centro del forno. Preriscaldare il forno a 400 gradi F.
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
3
Ripieno: In una casseruola media, portare a ebollizione il brodo di pollo e il cumino a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 CmZucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
4
Togliere la padella dal fuoco e mescolare il couscous. Coprire la padella fino a quando il couscous è tenero e tutto il liquido è stato assorbito, circa 5 a 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Mettere il couscous in una grande ciotola e aggiungere i fagioli, ribes, spinaci, feta e 1/4 tazza di olio d'oliva. Condire con sale e pepe, a piacere. Mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono combinati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
RibesRibes
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
6
Tagliare le cime fuori i peperoni e rimuovere tutte le costole e semi. Se necessario, tagliare una fetta molto sottile dalla base per aiutare i peperoni a rialzarsi. Farcire i peperoni con il ripieno e condire le cime con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
(mequite, Noce Americano O Ontano)(mequite, Noce Americano O Ontano)
7
Mettere i peperoni in una teglia quadrata da 8 per 8 pollici. Riempire la teglia con acqua calda da 3/4 di pollice e cuocere fino a quando il ripieno è dorato e i peperoni sono cotti attraverso, circa 55 a 60 minuti. Cucinare
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
8
Salsa: In un frullatore, unire il basilico, creme fraiche, olio d'oliva, acqua, aglio, succo di limone, zucchero, sale e pepe. Frullare fino a che liscio. Regolare il condimento con sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Creme FraicheCreme Fraiche
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), TritateCon Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
9
Togliere i peperoni dal forno e disporli sui piatti da portata. Spoon la salsa intorno ai peperoni e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Ingrediente

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibiletazza imballata foglie di spinaci tritatitazza imballata foglie di spinaci tritati0cp. verdura (ad esempio spinaci)pepe nero appena macinato, più extra, se necessariopepe nero appena macinato, più extra, se necessario2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilececi in scatola, sciacquati e scolaticeci in scatola, sciacquati e scolati1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile6 foglie esterne di un grande radicchio6 foglie esterne di un grande radicchio113peperoncino habanero1/2 tazza (circa creme fraiche1/2 tazza (circa creme fraiche591 libbra di Mafaldi freschi, se possibileribes a grappoliribes a grappoli113peperoncino habanero1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibiletazza confezionata foglie di basilico frescotazza confezionata foglie di basilico fresco1spicchio d'aglio tritato grossolanamentespicchio d'aglio tritato grossolanamente2cp. verdura (ad esempio spinaci)cumino macinatocumino macinato41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-OSale kosher e pepe nero appena macinatoSale kosher e pepe nero appena macinato2cp. verdura (ad esempio spinaci)succo di limone frescosucco di limone fresco2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilebrodo di pollo a basso contenuto di sodiobrodo di pollo a basso contenuto di sodio591 libbra di Mafaldi freschi, se possibileolio extra vergine di oliva, più altro per irrorareolio extra vergine di oliva, più altro per irrorare3Crosta: briciole di cracker Grahamolio extra vergine di olivaolio extra vergine di oliva1( melanzane)peperone arancionepeperone arancione21 litro di latte intero, a temperatura ambientepeperoni rossipeperoni rossi0cp. verdura (ad esempio spinaci)sale, più extra, se necessariosale, più extra, se necessario0cp. verdura (ad esempio spinaci)con mandorle (1,45 once ciascuna), tritatecon mandorle (1,45 once ciascuna), tritate1cp. parmigiano grattugiatopastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollicepastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-OAcqua calda, se necessarioAcqua calda, se necessario1( melanzane)peperone giallopeperone giallo
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 15 m.
Serving4
Punteggio di salute41
Vegetariana
DietaLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoContorno
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