Coppe di frittata salate

Name: Coppe di frittata salate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale); 6 Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 3 (parzialmente e ); 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olive greche tritate; 2 cipolle verdi, tritate; 1 cp. parmigiano grattugiato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 89 peperoncino habanero porri tritati (solo bianchi); 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano fresco tritato o 1/2 cucchiaino di origano secco; 25 peperoncino habanero parmigiano grattugiato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 44 peperoncino habanero formaggio provolone tagliuzzato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 28 peperoncino habanero pomodori secchi (non confezionati in olio); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, divisa

Le coppe di frittata salate richiedono circa 45 minuti di cottura dall'inizio alla fine. Questo piatto principale contiene 260 calorie , 15 g di proteine e 16 g di grassi a porzione. Questa ricetta è per 4 persone. Per 1,56 dollari a porzione , questa ricetta copre il 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede miele, cipollotti, provolone e parmigiano. È un'ottima opzione se si segue una dieta senza glutine e primordiale . Con un punteggio al cucchiaio del 43% , questo piatto è ottimo. Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come il panino con bagel e frittata al cheddar, spinaci e peperoni , la frittata primaverile di ispirazione greca e la frittata vegetariana ricca .

Istruzione

Mettete i pomodori in una piccola ciotola. Copriteli con 60 ml di acqua e lasciateli riposare per 30 minuti. Nel frattempo, in una ciotola capiente, sbattete le uova, gli albumi, il coriandolo, il burro, il sale, il pepe e l'acqua rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare una padella antiaderente da 20 cm spruzzata con spray da cucina; versare circa 1/2 tazza di composto di uova al centro della padella. Sollevare e inclinare la padella per ricoprire uniformemente il fondo. Cuocere per 1 minuto e mezzo o 2 minuti o finché la superficie non appare asciutta; girare e cuocere per altri 30-45 secondi o finché non si è rappresa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dalla padella e pressare in una teglia da 1 tazza o in una cocotte da forno unta con spray da cucina. Ripetere l'operazione con il composto di uova rimanente, ottenendo altre tre coppe di frittata (ungere la padella con spray da cucina se necessario).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta

Cospargere il formaggio provolone nelle tazze.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Provolone

Scolare i pomodori, tagliarli a pezzetti e metterli da parte. In una padella antiaderente capiente, soffriggere i porri e le cipolle nell'olio finché non saranno teneri. Aggiungere i pomodori, le olive e l'origano e cuocere a fuoco medio per 2-3 minuti. Distribuire il composto nelle coppette per frittata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo