Confezioni di fogli di pollo mediterraneo alla griglia

Confezioni di fogli di pollo mediterraneo alla griglia
I pacchetti mediterranei della stagnola del pollo alla griglia è un senza glutine e primordiale piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 281 calorie, 35g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $2.67 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di formaggio feta basilico e pomodoro, olive kalamatan, foglie di origano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di sciroppo di limone con frutti di bosco e crema di cagliata al limone come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Confezioni di fogli di pollo italiani alla griglia, Confezioni di ananas-pollo alla griglia, e Confezioni di fogli di pollo e riso grigliati sani per ricette simili.

Istruzione

1
Gas di calore o griglia a carbone.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Tagliare 4 fogli (18x12 pollici) di lamina resistente.
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
3
Mescolare formaggio, scorza di limone e origano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
OriganoOrigano
FormaggioFormaggio
4
Mettere 1 petto di pollo, 3 fette di pomodoro, 1/4 tazza di cipolla e 5 olive al centro di ogni foglio. Spoon 1/4 della miscela di formaggio su pollo e verdure su ogni foglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Fette Di PomodoroFette Di Pomodoro
VegetaleVegetale
Pollo InteroPollo Intero
FormaggioFormaggio
OlivaOliva
CipollaCipolla
5
Per ogni pacchetto, portare su 2 lati di un foglio di pollo e verdure in modo che i bordi si incontrino. Sigillare i bordi, rendendo la piega da 1/2 di pollice; piegare di nuovo, consentendo spazio per la circolazione e l'espansione del calore. Piegare gli altri lati per sigillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
6
Mettere i pacchetti sulla griglia a fuoco medio. Coprire la griglia; cuocere 20 a 25 minuti, ruotando i pacchetti 1/2 giro dopo 10 minuti, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa viene tagliato (170F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SuccoSucco
Attrezzatura che userete
GrillGrill
7
Posizionare i pacchetti sui piatti.
8
Tagliare grande X attraverso la parte superiore di ogni pacchetto; piegare con cura indietro foglio.
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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