Colourful pollo Stir-Fry

Name: Colourful pollo Stir-Fry
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cipolla rossa, dadini piccoli; 1 mazzo 1 cucchiaio di basilico fresco tritato o 1/2 cucchiaino di basilico essiccato; 2 petti di pollo, tagliati a strisce (o manzo); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale a grani lunghi; 1 peperone arancione; 1 1 libbra di zucchine, Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 Dash 8 (U-12) gamberetti; 1 papaya (hawaiana), tagliata a dadini piccoli; 1 1 libbra di zucchine, fiocchi di pepe rosso schiacciati (opzionale); 1 Dash (tubo grande); 1 cipolla dolce; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare colorato pollo Stir-Fry una prova. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 351 calorie, 22 g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Per $1.81 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai peperone, riso integrale, petti di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili sono Veloce, colorato Tofu Stir-Fry, Pollo e broccoli saltati in padella, e Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry.