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Colazione mediterranea Pitas

Colazione mediterranea Pitas
La ricetta mediterranea Colazione Pitas può essere fatto in circa 25 minuti. Una porzione contiene 282 calorie, 21g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 2 e costa $2.12 per porzione. È portato a voi da Taste of Home. 196 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai peperone, sostituto dell'uovo, basilico e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 97%. Colazione mediterranea Pitas, Colazione mediterranea Pitas, e Pita di pollo mediterranea sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
In una piccola padella antiaderente rivestita con spray da cucina, cuocere e mescolare pepe rosso e cipolla a fuoco medio per 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
2
Aggiungere il sostituto dell'uovo, sale e pepe; cuocere e mescolare fino a quando non è impostato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, DivisaTazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa
3
Unire il pomodoro, spinaci e basilico; cucchiaio su pitas. Top con la miscela di uova e cospargere con formaggio feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
Confezione Di Preparato Per Torta NaturaleConfezione Di Preparato Per Torta Naturale
4
Servire immediatamente.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving2
Punteggio di salute55
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