Citronella di maiale

Name: Citronella di maiale
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bambino bok choy, dimezzato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carota, dimezzata longitudinalmente e tagliata a pezzi (3 pollici); 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco sbucciato finemente tritato; 1 spicchio daglio, affettato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolle verdi tritate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere citronella fresca sbucciata finemente tritata; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere salsa di soia a basso contenuto di sodio; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. disossate centro-cut lombo braciole di maiale (circa 1/2 pollice di spessore); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Il maiale alla citronella potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 226 calorie, 27g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $3.54 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi lo spicchio d'aglio, la salsa di soia, le costolette di maiale al centro e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 42 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Provare Spiedini di maiale e citronella, Satay di maiale citronella, e Banh Mi con carne di maiale citronella per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cospargere di maiale con pepe e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Aggiungere carne di maiale in padella; cuocere 3 1/2 minuti su ogni lato o fino a quando il maiale è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le cipolle e il prossimo 6 ingredienti (attraverso l'aglio) per pan. Fate sobbollire. Cuocere 6 minuti. Disporre bok choy in un unico strato sopra la miscela di carote. Coprire, ridurre il calore a medio, e cuocere 4 minuti o fino a quando bok choy è tenera. Mescolare il coriandolo e il succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

1 Kg Tortillas Di Mais

Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Tagliare ogni braciola di maiale in fette (1/2-pollici di spessore). Cucchiaio 1/2 tazza di miscela di verdure in ciascuna delle 4 ciotole poco profonde; top ogni porzione con 3 once di maiale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Braciola