Ciotola di noodle giapponese di tofu

Name: Ciotola di noodle giapponese di tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 3 Crosta: briciole di cracker Graham tamari o salsa di soia scura; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di riso stagionato; 1 cp. parmigiano grattugiato mirin o 2 cucchiaini di zucchero semolato; 200 peperoncino habanero tofu solido, drenato, asciugato e tagliato a cubetti 8; 1 per ciascuno. farina di mais, per rivestimento; 1 per ciascuno. olio di girasole, per friggere; 1 mazzo asparagi, base di steli spezzati, tagliati diagonalmente in circa 4 pezzi; 50 peperoncino habanero fagioli edamame freschi o congelati; 50 peperoncino habanero piselli surgelati; 1 pezzetto zenzero, grattugiato; 400 peperoncino habanero confezione di spaghetti udon dritti al wok; 1 lasciare coriandolo per guarnire; 1 per ciascuno. olio di peperoncino, da servire

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano? Giapponese tofu noodle bowl potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione contiene 487 calorie, 25 g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.67 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. A molte persone è piaciuto molto questo piatto giapponese. Questa ricetta da BBC Good Food richiede confezione straight-to-wok udon tagliatelle, aceto di riso condito, mirin, e pezzo di zenzero. 328 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 61%, che è buono. Ricette simili sono Ciotola di noodle Satay con Tofu, Bok Choy e Tofu ciotola di Noodle, e Tofu e ciotola di noodle Edamame con brodo di cocco caramellato.

Istruzione

Unire il tamari o la salsa di soia, l'aceto e il mirin o lo zucchero in una ciotola poco profonda e mescolare fino a quando non si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tamari

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere il tofu nella marinata e girare a cappotto. Lasciare assorbire i sapori per circa 30 minuti o più. (Se la marinatura per diverse ore, tenere in frigo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Quando si è pronti a cucinare, accendere il forno a caldo. Spargere la farina di mais su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Rimuovere il tofu dalla marinata, riservando la marinata, e rotolare nella farina di mais per rivestire tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Scaldare una padella larga su un medio-alto e aggiungere abbastanza olio di girasole per coprire la base della padella. Friggere il tofu, usando le pinze per girare, fino a doratura scura e croccante dappertutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Girasole

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Scolare su carta da cucina, quindi tenere in caldo nel forno.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mettere 1 litro d'acqua in una casseruola media con la marinata riservata e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere asparagi, fagioli edamame, piselli, zenzero e tagliatelle e tornare a ebollizione. Fate sobbollire fino a quando le verdure sono solo tenera, circa 3-4 minuti. Dividere tra 4 ciotole e mettere 2 cubetti di tofu in ciascuno. Coprire con foglie di coriandolo e servire condito con un po ' di olio di peperoncino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Ricetta Pizzoccheri

1 Tazza Di Aglio Tritato

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

Orzo Perlato Bianco

Ingrediente

Serving:

3Crosta: briciole di cracker Graham

tamari o salsa di soia scura 2Crosta: briciole di cracker Graham

aceto di riso stagionato 1cp. parmigiano grattugiato

mirin o 2 cucchiaini di zucchero semolato 200peperoncino habanero

tofu solido, drenato, asciugato e tagliato a cubetti 8 1per ciascuno.

farina di mais, per rivestimento 1per ciascuno.

olio di girasole, per friggere 1mazzo

asparagi, base di steli spezzati, tagliati diagonalmente in circa 4 pezzi 50peperoncino habanero

fagioli edamame freschi o congelati 50peperoncino habanero

piselli surgelati 1pezzetto

zenzero, grattugiato 400peperoncino habanero

confezione di spaghetti udon dritti al wok 1lasciare

coriandolo per guarnire 1per ciascuno.

olio di peperoncino, da servire

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatico sul menu? Prova l'abbinamento con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Lubanzi Chenin Blanc. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.