Cena stasera: Trota scottata in padella con aglio e basilico

Name: Cena stasera: Trota scottata in padella con aglio e basilico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 12 foglie di basilico fresco, strappate grossolanamente; 3 grande spicchi daglio, tagliati sottilmente; 1 limone, tagliato a spicchi; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 4 filetto trota di testa dacciaio, salmerino artico o filetti di salmone (o bistecche); 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Anelli di peperone rosso dolce; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. foglie fresche di spinaci

Cena stasera: Trota scottata in padella con aglio e basilico potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $5.47 per porzione. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 391 calorie, 35g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi limone, foglie di basilico, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Cena stasera: Gamberetti all'aglio con basilico, pomodori e fiocchi di pepe, Cena stasera: Trota affumicata Brandade, e Cena stasera: trota fritta in crosta di farina di mais.

Istruzione

Risciacquare i filetti e asciugare. Condire con sale e pepe, quindi scaldare una padella grande (12 pollici) a fuoco medio-alto con l'olio d'oliva. Scottare i filetti per un minuto su ciascun lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Spargere le foglie di aglio e basilico intorno al pesce, girare il fuoco a bassa, coprire, e continuare la cottura circa cinque minuti o fino a quando il pesce è vicino a cotto attraverso. Girare i filetti a metà cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate