Cena stasera: Salmone glassato al Lime e Miele con Riso e Broccolini

Non si può mai avere troppe ricette secondo piatto, in modo da dare la cena Stasera: Lime e salmone glassato al miele con riso e Broccolini una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 555 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $5.81 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di scalogno, broccolini, coriandolo, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 12 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è grande. Provare Salmone glassato al lime e Miele con Basmati e Broccolini, Salmone glassato al Lime e Miele con Basmati e Broccolini, e Cena stasera: Salmone glassato al miele e soia con Bok Choy per ricette simili.

Istruzione

Regolare forno rack per abbassare medio medio posizione e preriscaldare il forno a 450 gradi.

Attrezzatura che userete

Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Versare l'olio nel grande forno olandese impostato a fuoco medio-alto. Quando luccicante, aggiungere lo scalogno e cuocere fino al morbido e cominciando a rosolare, mescolando spesso con un cucchiaio di legno, circa tre o quattro minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Grattugiato O Tritato

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere il riso e mescolare fino a quando uniformemente rivestito in olio. Continuare a cuocere fino a quando il riso diventa gessoso ma non marrone, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Coprire il forno olandese, spegnere il calore e trasferire in forno. Cuocere dieci minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Nel frattempo, frullare insieme succo di lime, scorza di lime, miele, coriandolo e salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Togliere la pentola dal forno.

Attrezzatura che userete

Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Rimuovere il coperchio ed esaminare il riso. Se tutto il liquido è stato assorbito, aggiungere un altro ¼ di tazza. Poi annidate i filetti di salmone e i broccolini nel riso. Spoon 1 cucchiaio di smalto su ogni filetto. Condire con sale e pepe. Coprire il ritorno in forno fino a quando il salmone è opaco e broccolini è tenero, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo