Cena di pollo del sud-ovest del pacchetto di fogli

Cena di pollo del sud-ovest del pacchetto di fogli
Foil-Packet Southwestern Chicken Dinner potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 464 calorie, 34g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Per $1.99 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai cimette di broccoli, peperoncino in polvere, formaggio cheddar al latte e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Cena di pollo del sud-ovest del pacchetto della stagnola di Kraft, Bustina di Pollo alla Puttanesca, e Pacchetto di pollo Milano Foil.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 204°.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Unire acqua e riso; lasciare riposare 5 min. Cucchiaio su centri di 4 grandi fogli di lamina resistente;
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Attrezzatura che userete
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
3
Completare con gli ingredienti rimanenti.
4
Piegare per fare 4 pacchetti; posto sulla teglia bordata.
Attrezzatura che userete
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
5
Cuocere 25 a 30 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
6
Tagliare le fessure in un foglio per rilasciare vapore prima di aprire ogni pacchetto.
Attrezzatura che userete
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute50
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