Cavolfiore con briciole di segale

Name: Cavolfiore con briciole di segale
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di cumino, leggermente schiacciati; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. olive intere mature; 4 2 cucchiai di burro fuso pane di segale di un giorno, strappato in pezzi da 1 pollice; 1 bastone burro non salato

Cavolfiore con briciole di segale potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 157 calorie, 3g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Per 55 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Se hai semi di cumino, cavolfiore, pane di segale di un giorno e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 24%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Zuppa cremosa di cavolfiore con parmigiano Briciole di cavolfiore, Cavolfiore con briciole imburrate, e Cavolfiore con briciole di pane all'aglio per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 ° F con cremagliera in mezzo.

Attrezzatura che userete

Forno

Pulse pane in un robot da cucina per formare briciole medio-fine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Stendere in una teglia a 4 lati e tostare in forno, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura, 8 a 10 minuti. Cool.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Tostare

Attrezzatura che userete

Forno

Padella

Core cavolfiore, mantenendo la testa intatta, quindi cuocere in una grande cremagliera a vapore sopra acqua bollente, coperto, finché sono teneri, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Acqua

Trasferire su un piatto e tenere al caldo, coperto.

Sciogliere il burro in una grande padella pesante a fuoco medio e mescolare in semi di cumino, briciole tostate, 1/2 cucchiaino di sale, e 1/4 cucchiaino di pepe. Cuocere, mescolando, fino a caldo, circa 2 minuti. Cucchiaio sul cavolfiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Cumino