Casseruola di riso con broccoli Meme Wales

Name: Casseruola di riso con broccoli Meme Wales
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. broccoli tritati congelati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 305 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolla gialla tritata (facoltativa); 12 once fluide 1/2 (12 fluido oncia) può evaporato latte; 12 gamberetti e venati sale e pepe nero macinato a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 8 FL. oz.s formaggio spalmabile pastorizzato (come Cheez Whiz®); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso, sciacquato e scolato

Meme Wales' Broccoli Rice Casserole potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 12 porzioni con 290 calorie, 6g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per 100 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi sale e pepe macinato, riso, sedano e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 36%, che è piuttosto cattivo. Provare Riso verde (broccoli, formaggio e casseruola di riso), Casseruola di riso broccoli, e Casseruola di riso broccoli per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Sciogliere il burro in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuocere e mescolare la cipolla e il sedano nel burro caldo finché sono teneri, circa 5 minuti. Mescolare riso, broccoli, zuppa di pollo, formaggio spalmabile e latte evaporato nella miscela di cipolle; condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Once Di Cocco Grattugiato