Carne Teriyaki a cottura lenta e verdure

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Slow-Cooker Teriyaki manzo e verdure una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 487 calorie, 30g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $3.2 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai succo di mela, zenzero macinato, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è tipica della cucina giapponese. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 6 ore e 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Fornello lento Teriyaki Manzo, Fornello lento Ananas Manzo Teriyaki, e Petto di manzo Teriyaki a cottura lenta.

Istruzione

In 4-a 5-quart fornello lento, mescolare bistecca e 1 cucchiaio di amido di mais fino uniformemente rivestito. Mescolare delicatamente in salsa di soia, sherry, zucchero di canna, zenzero e aglio. Top con castagne d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Coprire; cuocere a fuoco basso impostazione circa 6 ore.

Circa 30 minuti prima di servire, in una piccola ciotola, frullare 1/4 tazza di acqua e rimanente 1 cucchiaio di amido di mais fino a che liscio. Mescolare in miscela di manzo. Mescolare le verdure scongelate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aumentare l'impostazione di calore ad alta; coprire e cuocere 25 a 30 minuti in più o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Nel frattempo, cuocere il riso in 3 tazze di acqua come indicato sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®