Capesante in Pergamena con Finocchio, Pomodori e Olive

Name: Capesante in Pergamena con Finocchio, Pomodori e Olive
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 2 piccole teste finocchio, animato e tagliato a fette sottili; 1 spicchio daglio a fette sottili; 1 pinta pomodori duva, dimezzati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata denocciolate, dimezzate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe macinato fresco; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. (circa 20) capesante di mare

Guardando la tua figura? Questa ricetta cavernicola, senza glutine, primordiale e vegana ha 127 calorie, 3g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.94 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Vai al negozio e prendi capesante di mare, olive kalamatan, spicchio d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Linguine con Capesante di Alloro, Finocchio e Pomodori, Linguine Con Capesante di Alloro, Finocchio e Pomodori, e Finocchio saltato con pomodori e olive.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Piegare 4 (16 x 12 pollici) pezzi di carta pergamena o foglio a metà trasversalmente; aprire su 2 fogli di cottura.

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Gamberi Saltati

Disporre le capesante, il finocchio, i pomodori, le olive e l'aglio in modo uniforme su metà di ogni foglio di pergamena, lasciando un bordo di 2 pollici sul bordo. Condire con sale e pepe; irrorare con vino e olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pastella Di Pane Di Mais

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Piegare la metà superiore di ogni pezzo di pergamena sopra gli ingredienti. Crimpare i bordi in pieghe strette per sigillare.

Cuocere fino a quando i pacchetti si gonfiano e le capesante vengono cotte (circa 17-20 minuti, a seconda delle dimensioni delle capesante).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Trasferisci i pacchetti di pergamena sui piatti. Tagliare con cura le cime dei pacchetti aperti, facendo attenzione a evitare il vapore caldo.

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino bianco secco 2piccole teste

finocchio, animato e tagliato a fette sottili 1

spicchio d'aglio a fette sottili 1pinta

pomodori d'uva, dimezzati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di kalamata denocciolate, dimezzate 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe macinato fresco 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

(circa 20) capesante di mare

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Santan Reserve Riserva Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.