Calypso Pork ' n ' Garbanzos

Name: Calypso Pork ' n ' Garbanzos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può ceci o ceci, sciacquati e scolati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di maiale, tagliato a pezzi da 1 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile julienned peperone rosso dolce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile denti d'acciaio; 1 Oreo ripieni doppi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Hai bisogno di un secondi senza glutine e senza latticini? Calypso Pork ' n ' Garbanzos potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione contiene 370 calorie, 31g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1,82 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Una miscela di pepe, peperoncino in polvere, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. È portato a voi da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 74%. Ricette simili includono Filetto di maiale Calypso, Braciole di maiale Calypso per # WeekdaySupper, e Garbanzos con Paticas de Cerdo (Stufato di ceci con piedi di maiale).

Istruzione

Mettere il maiale in una grande ciotola; cospargere con peperoncino in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino In Polvere

Maiale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Irrorare con 1 cucchiaio di olio; gettare a cappotto. In una padella grande, carne di maiale marrone in olio rimanente a fuoco medio per 5-6 minuti o fino a quando non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maiale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere e tenere in caldo.

Nella stessa padella, soffriggere pepe rosso e cipolla per 3-4 minuti o fino a quando non sono croccanti. Mescolare i fagioli, salsa, sale e carne di maiale; cuocere per 3-4 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Rosso