Cajun Cavolo con riso

Non si può mai avere troppe ricette creole, in modo da dare Cajun cavolo con riso una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 431 calorie, 23 g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 1 ora e 35 minuti. Se hai olio vegetale, peperone, pepe macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Cavoli di Cajun, Cavoli di Cajun, e Cavoli di Cajun.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio. Rosolare insieme la carne, il pepe verde, la cipolla e l'aglio fino a quando la carne non è più rosa e le verdure si sono ammorbidite, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Scolare il liquido dalla padella.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mescolare i pomodori, la salsa di pomodoro, il riso, il sale, il basilico, l'origano e il pepe di caienna, bianco e nero (aggiungendo più pepe a piacere, se lo si desidera).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Stendere la miscela in una teglia da forno non ingrassata da 9x12 pollici. Top con cavolo e formaggio Colby.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Colby

(riserva 1 Cucchiaio)

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Coprire e cuocere in forno preriscaldato per 65-75 minuti, o fino a quando il riso è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Ingrediente

Serving:

1piccola testa

cavolo, tritato 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1 grossa cipolla dolce, tritata grossolanamente 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a dadini con peperoncini verdi delicati, non drenati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio Colby tagliuzzato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Acqua calda (100°F)2spicchio

aglio tritato 1

peperone verde, tritato 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1 cucchiaino di semi di finocchio, 1/3 di palma 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 fetta di pancetta spessa 1 pollice, tritata finemente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe bianco macinato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso a grani lunghi, non cotto 1

cipolla tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 1Oreo ripieni doppi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per Cajun. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Terras Gaudan O Rosal Albarino Miscela con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.