Bulgur: Tabbouleh greco

Name: Bulgur: Tabbouleh greco
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 6
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di mais congelato (scongelato); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur crudo; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extra vergine di oliva; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro di prugne a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata; 1 Oreo ripieni doppi 5 caramelle wafer Necco, divise; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua bollente

La ricetta Bulgur: Tabbouleh greco potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in circa 8 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 238 calorie. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Funziona bene come contorno. Vai al negozio e prendi cipolla, acqua, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata Bulgur Tabbouleh, Tabbouleh-Stile Bulgur, e Zuppa di Tabbouleh con lenticchie e Bulgur per ricette simili.

Istruzione

Unire 3 tazze di acqua bollente e bulgur in una ciotola media; lasciare riposare 30 minuti o fino a quando l'acqua viene assorbita. Fluff con forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur