Bruschetta con Tapenade Rustica di Olive Verdi

Bruschetta con Tapenade Rustica di Olive Verdi
La ricetta Bruschetta con Tapenade rustica verde Oliva è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un eccezionale senza glutine, senza latticini, e primal opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 205 calorie. Per $1.03 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di foglie salate, acciughe confezionate con sale, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come un antipasto piuttosto economico. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Bruschetta con Formaggio di Capra e Tapenade di Olive, Easy Black Olive Tapenade (con una versione verde oliva troppo!), e Tapenade Verde Oliva per ricette simili.

Istruzione

1
Con un mortaio e un pestello, pestare l'aglio e le acciughe in una pasta liscia con un pizzico di sale. In un robot da cucina, unire le olive e capperi e impulso fino a quando gli ingredienti sono grossolanamente tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per PassareParmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare
1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Mortaio E PestelloMortaio E Pestello
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
2
Trasferire il composto in una ciotola e mescolare la pasta di aglio e acciughe, le erbe aromatiche, l'olio d'oliva e le uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Di AcciughePasta Di Acciughe
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), FacoltativoTrucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
3
Spalmare la tapenade sul pane grigliato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli
2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi
1
Dimensione
2
per Tbs., Caloria
1
30, Grasso
2
3, Calorie grasse
1
25, Grassi saturi
2
5, Proteine
3
1, Grasso monoinsaturo
4
2, Carboidrati
5
230, Colesterolo
6
15, Fibra
7
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1
1, Grasso polinsaturo
2
5, Sodio
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute4
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