Broccoli Rabe Soffriggere con salsiccia di pollo

Name: Broccoli Rabe Soffriggere con salsiccia di pollo
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetto filetti di acciughe, facoltativi; 2 mazzo broccoli rabe, tagliato trasversalmente con acqua ancora aggrappato ad esso (sbollentato se lo si desidera) 1 pollice di spessore e ben lavato (1 lb ciascuno); 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsiccia di pollo fresca, rimossa dallinvolucro (da 1 a 2 collegamenti); 25 gamberetti e venati Sale grosso e pepe macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso schiacciato; 4 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta dorata; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Broccoli Rabe Saute con salsiccia di pollo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 25 porzioni con 33 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 23 minuti. Vai al negozio e prendi acciuga, succo di limone, sale grosso e pepe macinato e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Con uno spoonacular punteggio di 41%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Broccoli Rabe Soffriggere con salsiccia di pollo, Orecchiette Con Salsiccia di Pollo e Broccoli Rabe, e Salsiccia di pollo e broccoli Rabe Penne.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio; aggiungere aglio, filetti di acciughe (se si utilizza) e pepe rosso tritato. Cuocere, mescolando, fino a quando l'acciuga si rompe e l'aglio è appena dorato, da 30 a 60 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la salsiccia di pollo; aumentare il calore a medio-alto. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando opaco, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsiccia Di Pollo

Aggiungere uvetta e tanto broccoli rabe in padella come si adatta; condire con sale e pepe. Cuocere, gettando e aggiungendo i broccoli rimanenti rabe come c'è spazio; cuocere fino a quando i broccoli rabe è tenera, 6 a 10 minuti (meno se è stato sbollentato).

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa