Broccoli, patate e Chorizo Scramble

Name: Broccoli, patate e Chorizo Scramble
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 peperoncino habanero può Vecchio El tritato peperoncini verdi, drenato; 227 peperoncino habanero collegamenti salsiccia chorizo completamente cotti, involucro rimosso, tritato; 6 (parzialmente e ); 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panini bianchi per la cena; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) foglie di origano essiccate; 539 peperoncino habanero dimensione del valore della borsa patate arrostite congelate, broccoli e salsa di formaggio; 6 un po' di zucchine tritate Salsa, se lo si desidera; 57 peperoncino habanero 1/2 tazza di formaggio Cheddar tagliuzzato

Broccoli, patate e Chorizo Scramble è un glutine pasto mattutino. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 350 calorie. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 41 direbbero che ha colpito il posto. Una miscela di aglio, formaggio cheddar, patate arrosto di dimensioni valore e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Scramble bianco d'uovo magro con chorizo di soia, verdure e fagioli, Tofu Scramble con tagliatelle broccoli, e Broccoli Cheddar Scramble Ricetta.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere le uova e il latte con la forchetta o frusta; mescolare in origano e aglio. Accantonare. Cuocere le verdure surgelate come indicato sul sacchetto; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Panini Bianchi Per La Cena

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

In padella da 12 pollici, cuocere chorizo a fuoco medio 2 a 3 minuti, mescolando frequentemente, fino a caldo. Mescolare le verdure cotte e i peperoncini; frullare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

1 Tazza Di Aglio Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Versare la miscela di uova sulla miscela di chorizo. Cuocere scoperto a fuoco medio-basso circa 4 minuti. Come miscela inizia a impostare sul fondo e sul lato, sollevare delicatamente le porzioni cotte con spatola in modo che le porzioni crude scorrono verso il fondo della padella. Cuocere fino a quando le uova sono addensate in tutto, ma ancora umido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt