Broccoli al limone Rabe
Limone Broccoli Rabe è un senza glutine e primordiale ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 145 calorie, 6g di proteine, e 13 g di grasso. Per $1.17 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 51 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai olio d'oliva, aglio, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come contorno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 98%. Broccoli Rabe e Olive con Limone, Broccoli Rabe con burro di limone, e Broccoli Rabe e Olive con Limone sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
In una grande pentola di salsa, portare a ebollizione 1 gallone di acqua salata.
Aggiungere i broccoli rabe e sbollentare per 2 minuti.
Nel frattempo, scaldare una padella grande a fuoco medio-alto.
Aggiungere olio, aglio e fiocchi di pepe rosso. Lasciare rosolare l'aglio.
Aggiungere broccoli rabe in padella con aglio tostato. Toss per combinare. Mescolare il parmigiano e la scorza di limone. Condire con sale e pepe. Cuocere a fuoco medio-alto per 2 o 3 minuti.