Bistecca di coulotte con cipolla brasata al vino e pangrattato al rafano

Bistecca di coulotte con cipolla brasata al vino e pangrattato al rafano
Questa ricetta vegetariana serve 2 e costa $1.66 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 226 calorie. Questa ricetta di SippitySup ha 13 fan. Vai al negozio e prendi sale e pepe kosher, senape di digione, burro e poche altre cose per farlo oggi. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 18%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Petto di manzo brasato al vino rosso W. Salsa al rafano (Sara Moulton, Petto di manzo brasato al vino rosso con salsa di rafano e dischi volanti di zia Rifka, e Bistecca brasata al vino con Rosmarino per ricette simili.

Istruzione

1
Posizionare il rack del forno in posizione centrale.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Riscaldare il forno a 350 gradi.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
3
Spalmare il pangrattato su una teglia e cuocere fino a secco e tostato, da 5 a 10 minuti. Sciogliere il burro in una padella piccola e pesante a fuoco medio e aggiungere il pangrattato, il rafano e la senape. Mescolare fino a quando le briciole sono ben rivestite e dorate, circa 5 minuti. Aggiustare di sale e pepe e mettere da parte.Condire le bistecche generosamente su entrambi i lati con sale e pepe. In una padella pesante abbastanza grande da contenere le bistecche senza affollamento, riscaldare l'olio a fuoco vivo. Quando è molto caldo ma non ancora fumante, aggiungere le bistecche e rosolarle per 1 minuto su ciascun lato. Ridurre il calore a medio alto e cuocere per 3-4 minuti in più per lato per raro a medio raro (temperatura interna di 120 a 135 gradi).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
Olive Da Cocktail Ripiene Di PeperoncinoOlive Da Cocktail Ripiene Di Peperoncino
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
4
Trasferire le bistecche su un piatto e coprirle liberamente con un foglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente
Attrezzatura che userete
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
5
Versare tutto tranne 1 cucchiaio di grasso nella padella e aggiungere la cipolla e l'aglio. Cuocere a fuoco medio fino a morbido, circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
6
Versare il vino e portare a ebollizione, raschiando eventuali pezzi dorati dal fondo della padella. Continuare a cuocere fino a quando il liquido è ridotto e sciropposo e condire a piacere con sale e pepe. Spoon il composto di cipolla intorno alle bistecche sul piatto, cospargere le bistecche con il pangrattato e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving2
Punteggio di salute1
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