Barrette elettriche mirtillo-Noce

Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare mirtillo-noce Power Bar una prova. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 194 calorie. Questa ricetta serve 16. Se hai zucchero di canna naturale, zenzero cristallizzato, cereali di riso integrale soffiato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta da Cibo e vino ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Barrette di alimentazione al mirtillo di cocco, Cioccolato Cranberry Power Bars, e Barrette di noce di mirtillo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Spruzzare leggermente una teglia da 8 per 11 pollici con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Stendere le noci su una teglia e tostare fino a quando fragrante e dorato, circa 9 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Lasciare raffreddare, quindi tritare grossolanamente.

Trasferire le noci in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il riso soffiato, fiocchi d'avena, mirtilli rossi, crusca d'avena e zenzero e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)

Riso Soffiato

Fiocchi D'avena

Crusca D'avena

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

In una piccola casseruola, unire lo sciroppo di riso integrale, lo zucchero di canna e il sale e portare a ebollizione a fuoco moderato. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la miscela è leggermente addensata, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo Di Riso Integrale