Bagel

I bagel potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 225 calorie. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Questa ricetta di BBC Good Food richiede albume d'uovo, bicarbonato di sodio, zucchero di canna e un po ' di olio. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 2 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e lacto ovo vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 33%. Ricette simili includono Bagel, Tutto Bagel, e Bagel.

Istruzione

Mescolare il lievito con 300 ml di acqua tiepida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1 1/4 Tazze Di Acqua Calda (da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

Mettere la farina, lo zucchero e 1 cucchiaino di sale in una grande ciotola e mescolare insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Succo Di Limone, Facoltativo

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare sopra il liquido di lievito e mescolare in un impasto ruvido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili

Punta sulla superficie di lavoro e impastare insieme fino a che liscio ed elastico questo dovrebbe richiedere circa 10 minuti.

Mettere l'impasto in una ciotola leggermente oliata e coprire con un pezzo di pellicola trasparente oliata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Posto in una zona calda e lasciare fino a quando raddoppiato in termini di dimensioni, circa 1 ora, poi scoprire e punta sulla vostra superficie di lavoro.

Dividere l'impasto in 10 porzioni e formare in palline mi piace pesarle per assicurarmi che siano tutte della stessa dimensione. Allineare su 2 teglie rivestite in pergamena e coprire leggermente con pellicola trasparente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili

Lasciare per circa 30 minuti o fino a quando risorto e gonfio, quindi rimuovere la pellicola trasparente.

Utilizzare un dito infarinato per fare un foro al centro di ogni bagel, roteandolo intorno per allungare un po ' la pasta, ma facendo attenzione a non buttare fuori troppa aria.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bagel

Aglio, 4 Schiacciati Gli Altri 2 Tagliati A Fettine Sottili

Forno di calore a 180C / 160C fan / gas

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Riempire una grande casseruola con acqua e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere il bicarbonato di sodio per alcalinizzare l'acqua (vedere la punta, in basso a sinistra).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Viola

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Metti 1-2 dei bagel nell'acqua alla volta e fai bollire per 1 minuto (2 minuti se vuoi un bagel più gommoso), girando a metà strada. Usando un mestolo forato, sollevare i bagel, scolare bene e riporli sulla teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bagel

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Spennellare i bagel con l'albume e cospargere con i semi scelti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Bagel

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Cuocere per 20-25 minuti o fino a doratura.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Trasferire in una griglia per raffreddare prima di mangiare. Manterranno per 3-4 giorni o si congeleranno per 2 mesi (vedi Come congelare, in basso a sinistra).

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere