Ananas e gamberetti Quinoa fritta

Name: Ananas e gamberetti Quinoa fritta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 peperoncini a forma di occhio duccello, affettati; 1 manciata coriandolo tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 uovo, leggermente sbattuto (omettere per vegan); 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di pesce (o salsa di soia per vegetariani); 1 cp. parmigiano grattugiato aglio, tritato finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero, grattugiato; 2 cipolle verdi, affettate; 1 lime, succo di frutta; 1 cp. parmigiano grattugiato olio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi o anacardi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 vasetti (4 once ciascuno) di peperoni tagliati a dadini, scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas, tagliato a pezzetti; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, ben risciacquata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 pepe rosso, tagliato a dadini; 2 scalogni tagliati a dadini; 227 peperoncino habanero gamberetti, pelati e deviati (omettere per vegetariani); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare ananas e gamberetti Quinoan fritto una prova. Una porzione contiene 516 calorie, 25 g di proteine, e 25 g di grasso. Per $3.13 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta di Closet Cooking ha 7037 fan. Vai al negozio e raccogli uvetta, curry in polvere, cipolle verdi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il latte di cocco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al latte di cocco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Ananas Anacardi Quinoa Riso fritto, Ananas Anacardi Quinoa ' Riso fritto’, e Gamberetti-Ananas Riso fritto.

Istruzione

Portare la quinoa, il latte di cocco e il brodo a ebollizione in una casseruola media, ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento fino a quando il liquido viene assorbito e la quinoa è tenera, circa 15-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Scaldare l'olio in un wok o grande padella a fuoco medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i gamberetti, aglio, zenzero, peperoncini, pepe e ananas e soffriggere fino a quando i gamberetti è quasi cotto, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

1 Tazza Di Aglio Tritato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Aggiungere l'uovo e cuocere, mescolando per un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere la quinoa, i piselli, l'uvetta, le arachidi, il curry in polvere e la salsa di pesce e cuocere per 5 minuti.Prova gusto e togliere dal fuoco mescolando il succo di lime, cipolle verdi e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini