Ananas e gamberetti Quinoa fritta

Name: Ananas e gamberetti Quinoa fritta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 peperoncini a forma di occhio duccello, affettati; 1 manciata coriandolo tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 uovo, leggermente sbattuto (omettere per vegan); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di pesce (o salsa di soia per vegetariani); 1 1 cucchiaio di origano essiccato aglio, tritato finemente; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zenzero, grattugiato; 2 cipolle verdi, affettate; 1 lime, succo di frutta; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi o anacardi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 vasetti (4 once ciascuno) di peperoni tagliati a dadini, scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas, tagliato a pezzetti; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, ben risciacquata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 pepe rosso, tagliato a dadini; 2 scalogni tagliati a dadini; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO gamberetti, pelati e deviati (omettere per vegetariani); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare ananas e gamberetti Quinoan fritto una prova. Una porzione contiene 516 calorie, 25 g di proteine, e 25 g di grasso. Per $3.13 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta di Closet Cooking ha 7037 fan. Vai al negozio e raccogli uvetta, curry in polvere, cipolle verdi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il latte di cocco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al latte di cocco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Ananas Anacardi Quinoa Riso fritto, Ananas Anacardi Quinoa ' Riso fritto’, e Gamberetti-Ananas Riso fritto.

Istruzione

Portare la quinoa, il latte di cocco e il brodo a ebollizione in una casseruola media, ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento fino a quando il liquido viene assorbito e la quinoa è tenera, circa 15-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Scaldare l'olio in un wok o grande padella a fuoco medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i gamberetti, aglio, zenzero, peperoncini, pepe e ananas e soffriggere fino a quando i gamberetti è quasi cotto, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Aggiungere l'uovo e cuocere, mescolando per un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Aggiungere la quinoa, i piselli, l'uvetta, le arachidi, il curry in polvere e la salsa di pesce e cuocere per 5 minuti.Prova gusto e togliere dal fuoco mescolando il succo di lime, cipolle verdi e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini