Agrumi Aglio Mirtillo Pollo

Agrumi Aglio Mirtillo Pollo
Citrus aglio mirtillo pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.05 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 635 calorie, 27g di proteine, e 20 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai pepe, condimento per l'insalata catalina, metà del petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la scorza d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 41%. Ricette simili sono Mirtillo Agrumi Pollo, Citrus-Aglio Pollo arrosto, e Soia alla griglia, aglio, pollo agli agrumi.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Spruzzare una teglia 8x11 con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
2
Mettere i petti di pollo in un unico strato nella teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Mescolare il condimento Catalina e la scorza d'arancia in una ciotola e versare tutto il pollo, ricoprendo completamente la carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Medicazione CatalinaMedicazione Catalina
Scorza D'aranciaScorza D'arancia
CarneCarne
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Cospargere il pacchetto di zuppa di cipolla mescolare uniformemente sopra il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Di Zuppa Di Cipolle SeccheMiscela Di Zuppa Di Cipolle Secche
Pollo InteroPollo Intero
5
Aprire la lattina di salsa di mirtilli e mescolare con una forchetta per spezzarla in una consistenza leggermente grossa. Spoon la salsa di mirtilli sui petti di pollo e cospargere con pezzi di pomodoro essiccati al sole, aglio e pepe nero. Coprire il piatto con un foglio; tagliare un piccolo sfiato in cima al foglio per il vapore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Salsa Di MirtilliSalsa Di Mirtilli
Pepe NeroPepe Nero
Pomodori SecchiPomodori Secchi
AglioAglio
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
6
Cuocere in forno preriscaldato per 15 minuti; rimuovere la pellicola e cuocere altri 25-30 minuti, imbastendo occasionalmente con succhi di pan e condimento. Al termine, la carne di pollo non sarà più rosa all'interno e i succhi saranno chiari. Un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa di un seno dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (75 gradi C).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne Di PolloCarne Di Pollo
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
FornoForno
StagnolaStagnola
PadellaPadella
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving4
Punteggio di salute16
Rivista