Agrumi Aglio Mirtillo Pollo

Citrus aglio mirtillo pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.05 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 635 calorie, 27g di proteine, e 20 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai pepe, condimento per l'insalata catalina, metà del petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la scorza d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 41%. Ricette simili sono Mirtillo Agrumi Pollo, Citrus-Aglio Pollo arrosto, e Soia alla griglia, aglio, pollo agli agrumi.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Spruzzare una teglia 8x11 con spray da cucina.
Mettere i petti di pollo in un unico strato nella teglia.
Mescolare il condimento Catalina e la scorza d'arancia in una ciotola e versare tutto il pollo, ricoprendo completamente la carne.
Cospargere il pacchetto di zuppa di cipolla mescolare uniformemente sopra il pollo.
Aprire la lattina di salsa di mirtilli e mescolare con una forchetta per spezzarla in una consistenza leggermente grossa. Spoon la salsa di mirtilli sui petti di pollo e cospargere con pezzi di pomodoro essiccati al sole, aglio e pepe nero. Coprire il piatto con un foglio; tagliare un piccolo sfiato in cima al foglio per il vapore.
Cuocere in forno preriscaldato per 15 minuti; rimuovere la pellicola e cuocere altri 25-30 minuti, imbastendo occasionalmente con succhi di pan e condimento. Al termine, la carne di pollo non sarà più rosa all'interno e i succhi saranno chiari. Un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa di un seno dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (75 gradi C).