Agnello e Gombo con spezie indiane

Name: Agnello e Gombo con spezie indiane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 2 grasso di maiale; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Oreo ripieni doppi 6 pere Bartlett o D'Anjou medie; 411 peperoncino habanero pomodori interi, non sgranati e tritati; 1 Cipolla gialla media, tritata riso cotto caldo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 3 grande spicchi daglio schiacciati; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 680 peperoncino habanero coscia di agnello magra disossata; 411 peperoncino habanero gombo affettato, ben drenato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato zucca-torta di spezie; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cocco zuccherato in fiocchi, tostato

Non si può mai avere troppe ricette indiane, in modo da dare agnello e Gombo con spezie indiane una prova. Questa ricetta serve 6 e costa $2.36 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 399 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi cocco, riso, pepe macinato e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso cotto si potrebbe seguire questo corso principale con il Colazione budino di riso come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 80%, questo piatto è sorprendente. Provare Costolette di agnello con spezie indiane, Hamburger di agnello con spezie indiane e salsa di yogurt e menta, e Salmone con spezie indiane per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il grasso dall'agnello; tagliare a cubetti da 3/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Unire agnello, farina, zucca-pie spice, 1/4 cucchiaino di sale, e pepe nero in un grande sacchetto di plastica zip-top; sigillare e mescolare bene. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Caramelle Salvavita

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Posizionare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere l'agnello; cuocere 5 minuti o fino a doratura su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Scolare l'agnello; mettere da parte. Rivestire la padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla, l'aglio e le foglie di alloro; soffriggere 5 minuti o fino a quando la cipolla è tenera. Torna agnello in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale, pomodori, cumino, zucchero e pepe rosso; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 10 minuti, mescolando di tanto in tanto. Mescolare delicatamente gombo; coprire e cuocere a fuoco lento altri 5 minuti. Eliminare le foglie di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Gombo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Servire sopra il riso; cospargere con cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

grasso di maiale 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Oreo ripieni doppi

6 pere Bartlett o D'Anjou medie 411peperoncino habanero

pomodori interi, non sgranati e tritati 1Cipolla gialla media, tritata

riso cotto caldo 2Crosta: briciole di cracker Graham

farina per tutti gli usi 3grande

spicchi d'aglio schiacciati 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso macinato 680peperoncino habanero

coscia di agnello magra disossata 411peperoncino habanero

gombo affettato, ben drenato 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1cp. parmigiano grattugiato

zucca-torta di spezie 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso 2Crosta: briciole di cracker Graham

cocco zuccherato in fiocchi, tostato

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 32 dollari a bottiglia.