Ackee e Pesce salato

Ackee e Pesce salato
Ackee e Saltfish potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian serve 5 e costi $3.21 per porzione. Una porzione contiene 431 calorie, 19g di proteine, e 44g di grasso. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 22 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 30 minuti. Se hai olio vegetale, peperoni, cipolle e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 71%, che è solido. Pagnotta di Ackee e merluzzo Stewart (Pagnotta di Ackee-Pesce salato-Merluzzo-Bacalao), Ackee e Pesce salato, e Pesce salato e Ackee sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Lavare tutto il sale dal pesce di merluzzo salato in acqua fredda, quindi immergere come segue: immergere per 1 ora in acqua calda, quindi scolare e sostituire con un nuovo lotto di acqua calda per un'altra ora. Il pesce sarà immerso per un totale di 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BaccalàBaccalà
AcquaAcqua
PescePesce
SaleSale
3
Scaldare l'olio in una padella media a fuoco medio e quindi aggiungere l'aglio tritato e cuocere per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere il rametto di timo e cuocere per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TimoTimo
5
Aggiungere le cipolle, scalogno, peperoni, e Scotch cofano pepe e cuocere per 5 minuti. Mescolare l'intero mix, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scotch Bonnet ChiliScotch Bonnet Chili
PeperonePeperone
Cipolle VerdiCipolle Verdi
CipollaCipolla
6
Aggiungere il baccalà preparato alla padella e cuocere a fuoco lento per 5 minuti, mescolando secondo necessità.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CodCod
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Aggiungere l'ackee alla padella e cuocere a fuoco lento per altri 2 minuti. Mescolare il pepe nero e spegnere la stufa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
AckeeAckee
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
StufaStufa
8
Guarnire il pasto cotto con la paprika.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Once Fluide Di Acqua FrescaOnce Fluide Di Acqua Fresca

Attrezzatura

DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 30 m.
Serving5
Punteggio di salute19
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