Zucchine con carne

Zucchine con carne
Zucchini con carne impiega circa 1 ora e 55 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 10 porzioni con 282 calorie , 21 g di proteine e 10 g di grassi ciascuna. Per $ 1,27 a porzione , questa ricetta copre il 18% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Vai al negozio e prendi chicchi di mais, cipolla, spicchi d'aglio e alcune altre cose per prepararla oggi. Ti è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular del 55% , il che è buono. Prova Chili con carne che farà impazzire le tue papille gustative , Carne Asada Burritos e Arroz Con Leche per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare la carne di manzo con la farina fino a ricoprirla. In una pentola olandese a fuoco medio, rosolare la carne di manzo nell'olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Olive, Tagliate In QuartiOlive, Tagliate In Quarti
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
2
Aggiungere acqua, aglio, sale e pepe; portare a ebollizione. Ridurre la fiamma; coprire e far sobbollire per 1 ora e 15 minuti o finché la carne non è tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortilla Chips Al Gusto Di LimeTortilla Chips Al Gusto Di Lime
1 Bottiglia (11-1/2 Once) Di Salsa Agrodolce, Divisa1 Bottiglia (11-1/2 Once) Di Salsa Agrodolce, Divisa
Semi Di Girasole Aggiuntivi, FacoltativiSemi Di Girasole Aggiuntivi, Facoltativi
Acqua Per ConsentireAcqua Per Consentire
3
Aggiungere zucchine, mais, cipolla e peperoncini e portare a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
Tacchino Cotto Tagliato A Fettine Sottili, SfilacciatoTacchino Cotto Tagliato A Fettine Sottili, Sfilacciato
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
4
Ridurre la fiamma, coprire e lasciar sobbollire per 20-30 minuti o finché le verdure non saranno tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
5
Cospargere con il formaggio e servire con le tortillas, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 55 m.
Serving10
Punteggio di salute14
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