Zuppa messicana di tacchino e fagioli

Name: Zuppa messicana di tacchino e fagioli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 peperoncino habanero ceci a basso contenuto di sodio (ceci), sgocciolati; 128 peperoncino habanero peperoncini verdi tritati, scolati; 454 peperoncino habanero fagioli di mare, sgocciolati; 425 peperoncino habanero mais bianco intero, sgocciolato; 454 peperoncino habanero brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 7 Crosta: briciole di cracker Graham panna acida a basso contenuto di grassi; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa al peperoncino; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso selvatico a cottura rapida, non cotto; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tacchino cotto tritato grossolanamente

La zuppa messicana di tacchino e fagioli potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 264 calorie. Questa ricetta serve 7. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai meno-brodo di pollo di sodio, olio d'oliva, salsa di pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 46%. Provare Pizza messicana di tacchino e fagioli, Insalata di pollo o tacchino messicano con salsa di pomodoro e fagioli neri, e Zuppa di fagioli messicani per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in un forno olandese a fuoco medio-alto; aggiungere la cipolla tritata e soffriggere 5 minuti. Mescolare in tacchino tritato e il prossimo 8 ingredienti (tacchino attraverso peperoncini). Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Mescolare il riso selvatico e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Tazza Di Aglio Tritato

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Servire la zuppa con la panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo

Attrezzatura

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Ingrediente

Serving:

425peperoncino habanero

ceci a basso contenuto di sodio (ceci), sgocciolati 128peperoncino habanero

peperoncini verdi tritati, scolati 454peperoncino habanero

fagioli di mare, sgocciolati 425peperoncino habanero

mais bianco intero, sgocciolato 454peperoncino habanero

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 7Crosta: briciole di cracker Graham

panna acida a basso contenuto di grassi 1Oreo ripieni doppi

bistecche di manzo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsa al peperoncino 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso selvatico a cottura rapida, non cotto 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tacchino cotto tritato grossolanamente

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 140 dollari per bottiglia.