Zuppa di vongole a basso contenuto calorico

Name: Zuppa di vongole a basso contenuto calorico
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 intero per prosciutto da incastrare; 1 carota sbucciata e tagliata a dadini; 3 opinione sedano a dadini; 227 peperoncino habanero brodo di pollo a basso contenuto di grassi; 170 peperoncino habanero vongole, con succo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile metà e metà senza grassi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham farina; 1 cp. parmigiano grattugiato condimento al pepe e limone; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato; 1 cipolla tagliata a dadini; 6 patate sbucciate e tagliate a cubetti; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 contenitore (7 once) di cipolle tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile più latte scremato; 340 peperoncino habanero pacchetto pancetta di tacchino

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare a basso contenuto calorico zuppa di vongole una prova. Per 100 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 293 calorie. Se hai l'alloro, la carota, la farina e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le patate si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di patate dolci come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Provare Zuppa di vongole di mamma, Zuppa di vongole, e Zuppa di vongole per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

intero per prosciutto da incastrare 1

carota sbucciata e tagliata a dadini 3opinione

sedano a dadini 227peperoncino habanero

brodo di pollo a basso contenuto di grassi 170peperoncino habanero

vongole, con succo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

metà e metà senza grassi 2Crosta: briciole di cracker Graham

farina 1cp. parmigiano grattugiato

condimento al pepe e limone 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe macinato 1

cipolla tagliata a dadini 6

patate sbucciate e tagliate a cubetti 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 contenitore (7 once) di cipolle tritate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

più latte scremato 340peperoncino habanero

pacchetto pancetta di tacchino

Vino consigliato: Chardonnay, Moscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling sono ottime scelte per le vongole. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. Un vino che si potrebbe provare è GEN5 Chardonnay. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 9 dollari.