Zuppa di verdure e manzo alfabeto

Zuppa di verdure e manzo alfabeto
Hai bisogno di un zuppa senza latticini? Alphabet Zuppa di verdure-manzo potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 154 calorie, 9g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 14. Per 82 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. È portato a voi dalle mie ricette. Se si dispone di brodo di manzo senza sale, mix di zuppa di verdure, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, è possibile farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Zuppa di verdure manzo alfabeto, Zuppa di alfabeto vegetale, e Zuppa di verdure alfabeto.

Istruzione

1
Cuocere il mandrino macinato in un forno olandese a fuoco medio fino a doratura, mescolando fino a quando non si sbriciola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tè Sp. Condire Tutto SaleTè Sp. Condire Tutto Sale
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco StrappateFoglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
2
Scolare e asciugare con carta assorbente. Pulire i gocciolamenti dal forno olandese con un tovagliolo di carta.
Attrezzatura che userete
8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente
Foglie Di Prezzemolo Fresco StrappateFoglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
3
Ritorno manzo al forno olandese.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco StrappateFoglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
4
Aggiungere il cocktail di succo di verdura e i prossimi 3 ingredienti; portare la miscela a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cocktail Di Succo Di VerduraCocktail Di Succo Di Verdura
5
Aggiungere la pasta e gli altri ingredienti al forno olandese; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando la pasta è fatta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco StrappateFoglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
6
Nota: i gruppi di consulenza sanitaria raccomandano che almeno il 50% delle nostre calorie giornaliere provenga da carboidrati, quindi puoi sentirti libero di completare la maggior parte dei pasti a base di zuppa o stufato con il pane. Pane francese o italiano, bagel, grissini, pane pita tostato o tortillas di farina calda sono buone scelte perché sono tutti naturalmente a basso contenuto di grassi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortilla Di FarinaTortilla Di Farina
Pane ItalianoPane Italiano
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
BagelBagel
3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate
12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving14
Punteggio di salute7
Tipi di piattoMinestra
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