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Zuppa di tortilla di pollo a cottura lenta più sana

Zuppa di tortilla di pollo a cottura lenta più sana
La minestra più sana della tortilla del pollo del Lento-fornello è un senza glutine e senza latticini ricetta con 8 porzioni. Questo corso principale ha 192 calorie, 17g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per $1.32 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli tortillas di mais, brodo di pollo, petti di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1412 fan. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore e 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Zuppa di tortilla di pollo a fornello lento, Zuppa di tortilla di pollo a fornello lento, e Zuppa di tortilla di pollo a cottura lenta per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere pollo, pomodori, salsa enchilada, cipolla, peperoni di banana e aglio nel fornello lento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa EnchiladaSalsa Enchilada
Ali Di Pollo Ciascuna)Ali Di Pollo Ciascuna)
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Attrezzatura che userete
Burro Non Salato, Per Ungere L'insertoBurro Non Salato, Per Ungere L'inserto
2
Versare acqua e brodo di pollo. Condire con cumino, peperoncino in polvere, sale, pepe macinato e alloro. Mescolare in mais e coriandolo. Coprire e cuocere in basso per 6-8 ore, o in alto per 3-4 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per ServireOstriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire
Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoDa 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
1 Kg Tortillas Di Mais1 Kg Tortillas Di Mais
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata GrossolanamenteCipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
3
Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
4
Rivestire leggermente entrambi i lati delle tortillas con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire
5
Tagliare le tortillas a strisce, quindi stenderle su una teglia da forno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire
Libbre Di More (circaLibbre Di More (circa
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In FiocchiUn Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
6
Cuocere in forno preriscaldato fino a quando croccante, 10 a 15 minuti.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
7
Cospargere le strisce di tortilla sulla zuppa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Strisce Di TortillaStrisce Di Tortilla
5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)
DifficoltaEsperto
Pronti3 ore, 40 m.
Serving8
Punteggio di salute10
Senza glutineSenza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoMinestra
OccasioneAutunnoInverno
Crema di verdure vincente
Stufato di fagioli, cavolo nero e uova
Spezzatino di manzo grosso
Zuppa di zucchine veloce in crema
Stufato di orzo e agnello
Stufato di agnello primaverile
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Zuppa di zucchine e sedano
Chili piccante a cottura lenta
Stufato di pollo con patate dolci
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