Zuppa di pollo e riso del sud-ovest con strisce di tortilla

La zuppa di pollo e riso del sud-ovest con strisce di tortilla potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 6 e costa $1.95 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 15g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 268 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai avocado, succo di lime, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il mousse di avocado al cioccolato / mousse di avocado al cioccolato fondente veloce come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 45%. Provare Zuppa di tortilla arrostita al fuoco con strisce di tortilla Ancho, Zuppa di pollo Southwest a cottura lenta con strisce di tortilla al forno, e Zuppa di tortilla di pollo del sud-ovest per ricette simili.

Istruzione

Soffriggere la cipolla tritata, la carota e il peperone in olio bollente in un grande forno olandese a fuoco medio 7 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

Mescolare il pollo e i prossimi 5 ingredienti. Mescolare il brodo di pollo. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti o fino a quando il riso è tenero. Mescolare in coriandolo e succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Piselli Goya®

Servire con avocado tritato e strisce di tortilla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Tortilla

1 Peperoncino Arbol Essiccato

* 3/4 tazza di riso integrale può essere sostituito per il riso bianco. Preparare la ricetta come indicato, aumentando il tempo di cottura a 45 minuti o fino a quando il riso è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry

Piselli Goya®

Tagliare 6 (6 pollici) tortillas di mais in strisce, e posto su una teglia rivestita con spray per la cottura di verdure. Spruzzi lo spruzzo di cottura sopra le cime delle strisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi