Zuppa di pollo e riso del sud-ovest con strisce di tortilla

Zuppa di pollo e riso del sud-ovest con strisce di tortilla
La zuppa di pollo e riso del sud-ovest con strisce di tortilla potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 6 e costa $1.95 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 15g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 268 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai avocado, succo di lime, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il mousse di avocado al cioccolato / mousse di avocado al cioccolato fondente veloce come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 45%. Provare Zuppa di tortilla arrostita al fuoco con strisce di tortilla Ancho, Zuppa di pollo Southwest a cottura lenta con strisce di tortilla al forno, e Zuppa di tortilla di pollo del sud-ovest per ricette simili.

Istruzione

1
Soffriggere la cipolla tritata, la carota e il peperone in olio bollente in un grande forno olandese a fuoco medio 7 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
2
Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento Al Pepe E LimoneCondimento Al Pepe E Limone
3
Mescolare il pollo e i prossimi 5 ingredienti. Mescolare il brodo di pollo. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti o fino a quando il riso è tenero. Mescolare in coriandolo e succo di lime.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E SpalmabileFagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
3 Cucchiai Di Olio Vegetale3 Cucchiai Di Olio Vegetale
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Piselli Goya®Piselli Goya®
4
Servire con avocado tritato e strisce di tortilla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Strisce Di TortillaStrisce Di Tortilla
1 Peperoncino Arbol Essiccato1 Peperoncino Arbol Essiccato
5
* 3/4 tazza di riso integrale può essere sostituito per il riso bianco. Preparare la ricetta come indicato, aumentando il tempo di cottura a 45 minuti o fino a quando il riso è tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Aromatico Di LawrySale Aromatico Di Lawry
Piselli Goya®Piselli Goya®
1
Tagliare 6 (6 pollici) tortillas di mais in strisce, e posto su una teglia rivestita con spray per la cottura di verdure. Spruzzi lo spruzzo di cottura sopra le cime delle strisce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro, Tagliato In Otto SpicchiPomodoro, Tagliato In Otto Spicchi
Tortilla Di MaisTortilla Di Mais
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
2
Cuocere a 400 per 10-15 minuti o fino a quando croccante, mescolando di tanto in tanto. Preparazione: 5 min.,
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
3
Cuocere: 15 min.
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 3 m.
Serving6
Punteggio di salute23
Tipi di piattoMinestra
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