Zuppa di pollo e quinoa

Name: Zuppa di pollo e quinoa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli tritati; 1 Oreo ripieni doppi Cajun condimento, più di più per topping; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote tritate grossolanamente; 3 opinione sedano tritato; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio senza grassi; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe macinato fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham panna acida a basso contenuto di grassi; 1 cp. parmigiano grattugiato olio extra vergine di oliva; 1 ( melanzane) cipolla, affettata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pollo arrosto tagliuzzato (solo carne bianca), senza pelle

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova la zuppa di pollo e quinoa. Questa ricetta serve 4 e costa $2.02 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 459 calorie. 128 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Se hai quinoa, condimento cajun, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è impressionante. Provare Zuppa di quinoa di pollo, Zuppa di quinoa di pollo, e Zuppa di pollo, cavolo e quinoa per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere la cipolla, il sedano, le carote e il condimento Cajun e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono leggermente morbide, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Mescolare la quinoa, quindi aggiungere il brodo di pollo, 3 tazze di acqua, 1/2 cucchiaino di sale e pepe a piacere. Coprire parzialmente e portare a fuoco lento, quindi ridurre il calore a medio e cuocere fino a quando la quinoa inizia ad ammorbidirsi, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm