Zuppa di pollo di Einat Admony con Gondi (pollo iraniano e gnocchi di ceci)

La zuppa di pollo di Einat Admony con Gondi (pollo iraniano e gnocchi di ceci) potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 396 calorie, 20 g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.53 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 206 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva, i baccelli di cardamomo macinati, la carota e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Cuocere il libro: Gondi, pollo e gnocchi di ceci in un brodo, "Matzoh Balls" persiano con ceci e pollo (Gondi), e Morg Kebab (pollo allo spiedo iraniano) per ricette simili.

Istruzione

Portare il brodo di pollo a ebollizione a fuoco vivo in una grande casseruola. Ridurre a fuoco lento e aggiungere carote, porri, sedano e patate. Coprire e cuocere fino a quando le verdure sono completamente tenere, circa 20 minuti. Nel frattempo, fai i gondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Mettere i ceci in una grande ciotola e schiacciare con uno schiacciapatate fino a quando non rimangono ceci interi, ma la miscela è ancora un po ' grossa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Aggiungere pollo, cipolle, farina di matzo, olio d'oliva, curcuma, cumino e cardamomo. Mescolare leggermente con le mani fino a quando la miscela è ben combinata, quindi aggiungere acqua, un cucchiaio alla volta, fino a quando la miscela si riunisce facilmente e può essere arrotolata in palline che mantengono la loro forma ma non si attaccano alle mani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Aceto Di Sherry O Succo Di Limone

Bistecche Di Manzo

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Curcuma

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Aggiungere 3/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Mettere un 1/2-cucchiaini vale la pena di miscela su una piastra a prova di microonde e forno a microonde ad alta potenza per 10 secondi fino a cottura attraverso. Assaggiare e aggiungere più sale o pepe se lo si desidera. Ripetere microwaving, degustazione e stagionatura fino a raggiungere il livello di stagionatura desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Formare gondi facendo rotolare un paio di cucchiai di miscela tra le mani. Ogni gondi dovrebbe misurare 1 1/2 pollici di diametro. Sarete in grado di fare circa 20 gondi.

Trasferisci su un piatto grande mentre li formi. Lascia cadere i gondi uno alla volta nel brodo. Quando tutti i gondi sono in, portare la zuppa di nuovo fino a un sobbollire e cuocere a fuoco lento fino a quando i gondi schiarire di colore leggermente, gonfiare, e sono cotti attraverso completamente, circa 10 minuti. Regolare il condimento del brodo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà