Zuppa di patate dolci e cavoli

Name: Zuppa di patate dolci e cavoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile o 6 piccole zucchine Pattypan, tagliate in quarti (scegliere quelle di colore verde chiaro ma pesanti per le loro dimensioni); 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva ceci scolati e sciacquati; 3 (mequite, noce americano o ontano) sedano tritato grossolanamente; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 Oreo ripieni doppi 2 (lattine da 14 once) di brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 Oreo ripieni doppi cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 1 mazzo foglie di cavolo toscano tagliuzzate o 3 tazze di cavolo bambino; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile alternativa al latte non zuccherato (la bevanda al cocco funziona alla grande!); 1 cp. parmigiano grattugiato lievito alimentare (opzionale); 3 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 cipolla tagliata a dadini o grossolanamente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale marino a piacere (io uso circa; 3 patate dolci; 2 Crosta: briciole di cracker Graham polvere tumerica; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

La zuppa di patate dolci e cavoli è un senza glutine e vegetariano zuppa. Una porzione contiene 255 calorie, 8g di proteine, e 10g di grasso. Per $1.13 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. 46 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale marino, latte alternativo, lievito alimentare e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è impressionante. Provare Zuppa di cavolo di patate dolci, Zuppa di cavolo e patate dolci, e Pollo Patate dolci e zuppa di cavolo per ricette simili.

Istruzione

Sbucciare e tagliare a dadini le patate dolci e mettere da parte in una ciotola d'acqua per evitare scolorimenti.Impostare una pentola grande sul fornello e impostare il calore a medio.Quando è caldo, aggiungere l'olio d'oliva e le cipolle e soffriggere qualche minuto fino a quando ammorbidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Bistecche Di Manzo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere le spezie e mescolare per rivestire le cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Aggiungere un paio di cucchiai di latte di cocco e soffriggere per un paio di minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Aggiungere le patate dolci e soffriggere per un paio di minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Aggiungere il sedano e le carote e i ceci e soffriggere per qualche altro minuto.Puoi aggiungere un po ' più di latte di cocco e mescolare con una spatola di legno raschiando il fondo della pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Attrezzatura che userete

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere il cavolo e il sale. Mescolare e soffriggere per un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere il pepe e abbastanza acqua per coprire solo le verdure.Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Aggiungere l'alternativa al latte.Usando un frullatore a immersione, frullare fino ad ottenere la consistenza desiderata.Mescolare il lievito alimentare se si utilizza. Aggiungerà un po ' più " cremosità.”

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito Alimentare