Zuppa di mais piccante del sud-ovest

Name: Zuppa di mais piccante del sud-ovest
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizzico pepe di cayenna, o a piacere; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato (opzionale); 2 spicchio aglio tritato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 2 peperoni jalapeno tritati; 1 lime, tagliato a spicchi (opzionale); 1 cipolla tritata; 1 petto di pollo senza pelle e disossato, tagliato a cubetti; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida (opzionale); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 kg granoturco intero, sgocciolato

La zuppa di mais piccante del sud-ovest potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 375 calorie, 15g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.81 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Vai al negozio e prendi petto di pollo, brodo di pollo, lime e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 55%. Ricette simili includono Southwest gamberetti e zuppa di mais, Zuppa di mais di patate sud-ovest, e Creamy Southwest pollo e zuppa di mais.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio-alto. Cuocere e mescolare la cipolla, peperoni jalapeno, e l'aglio in olio bollente fino a quando la cipolla è tenera, 5 a 7 minuti; condire con cumino e pepe di cayenna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

1 Jalapeno Fresco Intero

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere mais, brodo di pollo e pollo a dadini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Portare la zuppa a ebollizione. Ridurre il calore al minimo, mettere un coperchio sulla casseruola e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è cotto attraverso, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

(adattare In Base Al Gusto Personale)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Togliere la casseruola dal fuoco e lasciare raffreddare la zuppa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(adattare In Base Al Gusto Personale)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Versare la zuppa in un frullatore non più di metà pieno. Coprire e tenere il coperchio verso il basso; pulse un paio di volte prima di lasciare a fondere. Purea in lotti fino a che liscio. Restituire la zuppa di purea nella casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(adattare In Base Al Gusto Personale)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

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