Zuppa di mais dolce e zucca

Zuppa di mais dolce e zucca
La zuppa di mais e zucca è un senza glutine e vegetariano zuppa. Questa ricetta rende 6 porzioni con 133 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.06 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di cipolla, burro, zucca e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 30%, che non è così eccezionale. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Zuppa di Mais e zucca con Pancetta croccante, zuppa di mais dolce, come fare zuppa di mais dolce / zuppa s, e Gnocchi con Zucca e Mais Dolce.

Istruzione

1
Sciogliere il burro in un forno olandese a fuoco medio-basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Attrezzatura che userete
Forno OlandeseForno Olandese
2
Aggiungere la cipolla in padella; coprire e cuocere 10 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere il mais e i successivi 4 ingredienti( attraverso il pepe); portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Raffreddare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
MaisMais
4
Mettere metà della miscela di mais in un frullatore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaisMais
Attrezzatura che userete
FrullatoreFrullatore
5
Rimuovere il pezzo centrale del coperchio del frullatore( per consentire al vapore di fuoriuscire); fissare il coperchio del frullatore sul frullatore.
Attrezzatura che userete
FrullatoreFrullatore
6
Mettere un asciugamano pulito sopra l'apertura nel coperchio del frullatore (per evitare schizzi). Frullare fino a che liscio. Filtrare la miscela di mais attraverso un setaccio in una grande ciotola; scartare i solidi. Ripetere la procedura con la miscela di mais rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaisMais
Attrezzatura che userete
FrullatoreFrullatore
SetaccioSetaccio
CiotolaCiotola
7
Guarnire con fette di fiori di zucca, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute4
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