Zuppa di lenticchie rosse e zucca

Name: Zuppa di lenticchie rosse e zucca
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucca in scatola; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di zucca non salati, tostati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zenzero fresco sbucciato grattugiato; 1 Oreo ripieni doppi condimento al pepe e limone; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato succo di limone fresco; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani yogurt magro semplice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse essiccate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 828 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale biologico, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e vegetariani? Zuppa di lenticchie rosse-Zucca potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 242 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.43 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli le lenticchie, la cannella in polvere, i semi di zucca e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È perfetto per Autunno. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 28 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 68%. Ricette simili sono Pulire mangiare carota e zenzero zuppa di lenticchie rosse, Zuppa di lenticchie rosse e zucca, e Zuppa di lenticchie di zucca.

Istruzione

Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere la cipolla e l'aglio in padella; soffriggere 4 minuti. Mescolare in 3 tazze di brodo, lenticchie, e il prossimo 4 ingredienti( attraverso pepe rosso); portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando le lenticchie sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Lenticchia

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Mettere la miscela di lenticchie in un frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Rimuovere il pezzo centrale del coperchio del frullatore( per consentire al vapore di fuoriuscire); fissare il coperchio del frullatore sul frullatore.

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Mettere un asciugamano pulito sopra l'apertura nel coperchio del frullatore (per evitare schizzi). Frullare fino a che liscio. Riportare la miscela di lenticchie in padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere il restante 1/2 tazza di brodo, 1 tazza di acqua, e la zucca in padella; cuocere 3 minuti o fino a quando completamente riscaldato. Mescolare lo zenzero e il succo di limone. Mestolo 1 1/2 tazze zuppa in ciascuna delle 4 ciotole; top ogni porzione con circa 2 cucchiaini di yogurt, 1 cucchiaio di semi di zucca, e 1 cucchiaio di coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio