Zuppa di lenticchie rosse e verdure con yogurt all'erba cipollina

Name: Zuppa di lenticchie rosse e verdure con yogurt all'erba cipollina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 carote, sbucciate, tagliate a pezzi da 1/2 pollici; 1 cp. parmigiano grattugiato erba cipollina fresca tritata finemente; 3 spicchi daglio, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero sbucciato finemente tritato; 6 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 2 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo a basso contenuto di sale o acqua; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza grassi in stile greco; 1 cp. parmigiano grattugiato olio extra vergine di oliva; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse, sciacquate bene; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 1 patata russet, tagliata in pezzi da 1/2 pollici; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di spinaci (confezionate)

Lenticchie rosse e zuppa di verdure con yogurt erba cipollina potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 338 calorie, 24g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e raccogli foglie di spinaci, yogurt magro, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 62 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pulire mangiare carota e zenzero zuppa di lenticchie rosse, Zuppa di lenticchie con olio di Senape e pomodoro-Erba cipollina Topping, e Zuppa di spinaci, erba cipollina e yogurt con scalogno alla griglia per ricette simili.