Zuppa di fagioli neri da 30 minuti

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare 30 minuti zuppa di fagioli neri una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 448 calorie, 17g di proteine, e 22 g di grasso ogni. Per $2.34 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Questa ricetta è piaciuta a 975 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi olio vegetale, foglie di coriandolo, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la panna acida si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mele panna acida come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è grande. Provare Quindici minuti " Zuppa di fagioli neri, Tuffo di fagioli neri di 5 minuti, e Tortini di fagioli neri da 15 minuti per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio vegetale in una grande casseruola a fuoco medio-alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere peperoni e cipolle e cuocere, mescolando frequentemente, fino a quando ammorbidito ma non rosolato, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere aglio, jalapeño, cumino e fiocchi di peperoncino essiccati e cuocere, mescolando continuamente fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Aggiungere la salsa chipotle e adobo (se si utilizza) e mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(puoi Sostituire La Mozzarella)

Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

Aggiungere il brodo di pollo, i fagioli e il loro liquido e le foglie di alloro. Aumentare il calore in alto e portare a ebollizione. Ridurre a fuoco lento, coprire e cuocere per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

Fagiolini Verdi, Scolati

Scartare le foglie di alloro. Utilizzare un frullatore a immersione per circa purea parte dei fagioli fino a raggiungere la consistenza desiderata. In alternativa, trasferire 2 tazze di zuppa in un frullatore o robot da cucina e lavorare fino a che liscio (iniziare a bassa velocità e aumentare ad alta per evitare blender blow-out). Tornare alla zuppa e mescolare per combinare. Condire a piacere con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

Fagiolini Verdi, Scolati

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Frullatore Ad Immersione

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Zuppa di mestolo in ciotole individuali e servire immediatamente con foglie di coriandolo, panna acida, avocado a dadini e cipolla rossa a dadini (a piacere).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco