Zuppa di fagioli neri

La zuppa di fagioli neri è un senza glutine e vegetariano zuppa. Questa ricetta rende 6 porzioni con 145 calorie, 6g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 88 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi sale kosher, acqua, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore e 10 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Provare Zuppa di lenticchie nere e fagioli neri, Zuppa di fagioli neri, e Zuppa di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Ordinare e lavare i fagioli; mettere in una grande casseruola. Coprire con acqua a 2 pollici sopra i fagioli; portare a ebollizione. Cuocere 2 minuti; togliere dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi, Scolati

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Scolare i fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi, Scolati

Scaldare una grande casseruola a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere olio; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Aggiungere cipolla e peperone; cuocere 8 minuti o finché sono teneri, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere cumino, origano e aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Aggiungere fagioli, brodo vegetale e acqua. Portare a ebollizione; coprire parzialmente, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora e 30 minuti o fino a quando i fagioli sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

Fagiolini Verdi, Scolati

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Mettere metà della miscela di fagioli in un frullatore.

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Rimuovere il pezzo centrale del coperchio del frullatore( per consentire al vapore di fuoriuscire); fissare il coperchio del frullatore sul frullatore.

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Mettere un asciugamano pulito sopra l'apertura nel coperchio del frullatore (per evitare schizzi). Frullare fino a che liscio. Riportare la zuppa passata in padella. Mescolare il succo di lime e i successivi 3 ingredienti (attraverso il pepe nero). Mestolo zuppa in ciotole; top in modo uniforme con formaggio, e se lo si desidera, cipolla, panna acida, e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)